这样的“口福”是祸不是福，你知道原因么？
现实生活中，很多人所谓的“口福”大朵快颐，鸡鸭鱼肉、 生猛海鲜吃了个遍。结果却吃出了满身病患。而且各种灾祸还不时发生。 医生会根据病…
素食是最有效的美容法
素食是最有效的美容法 美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的…
为什么要多吃素食
人生性食荤还是食素？ 素食一词，最早见于《诗经·伐檀》：“彼君子兮，不素食兮”。关于素食的名词有不少，《诗经》里则称“素餐”。《礼记…
吃素让你更有活力的方法
通常大家有个错误印象，认为改吃素会让肚子更饿，这个观念是彻底的错了。正确运用植物制作料理，留意均衡的营养摄取就能提供身体足够的能量。…
古人总结的健康素食的五色原则
早在五千年前我们的先人就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。根据我们身体的五大系统，需要五种不同颜色的食物来营养形…
脾胃虚弱多吃这些食物
食疗系列 有脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很…